Mon avis sur le challenge So Shape

D’aussi loin que je me souvienne, je me suis toujours battue avec mon poids : rĂ©gime, sport, cures, TCA… C’est un rĂ©el combat du quotidien !

Pendant ma grossesse, j’ai pris approximativement 22 kilos (et je n’ai mĂȘme pas accouchĂ© Ă  terme… !) et depuis neuf mois, je lutte pour perdre les 15 kilos restants. Malheureusement, entre le quotidien bien rythmĂ© d’une jeune maman, les salles de sport fermĂ©es, et un bĂ©bĂ© koala et insomniaque, je n’arrive ni Ă  manger super Ă©quilibrĂ©, ni Ă  faire de sport. Cocktail explosif pour stagner…

Depuis quelques mois et Ă  force de voir passer les stories, posts et publicitĂ©s, l’envie de tester la fameuse cure So Shape s’est installĂ©e, et la seule chose qui m’avait freinĂ©e Ă©tait le prix : qu’est-ce que je fais de mes berlingots si je n’aime pas ça ?

Alors, quand la marque m’a proposĂ© de tester leur challenge, j’ai acceptĂ© avec grand plaisir, et surtout, une grosse motivation !

ConcrĂštement, qu’est-ce que So Shape ?

So Shape est un challenge minceur de 5, 14 ou 28 jours qui consiste à remplacer les repas du matin et du soir par des berlingots sucrés et/ou salés. Le repas du midi reste libre, mais évidemment, il convient de manger le plus sainement possible.

Avec votre commande, vous recevez un Shaker, vos berlingots ainsi qu’un livret qui vous guidera tout au long de votre cure. Il est vraiment super bien fait et vous donne quelques astuces pour rĂ©ussir votre challenge.

En ce qui concerne les Shakes, vous avez diffĂ©rentes maniĂšres de boire vos berlingots : chauds, froids, ou glacĂ©s, avec de l’eau, ou bien du lait. Dans le livret, vous trouverez Ă©galement des recettes afin de consommer vos berlingots autrement comme en bowl cake par exemple. Je trouve que ça laisse plus de possibilitĂ©s, et ça permet de changer un peu.

Mon expérience So Shape

Ayant beaucoup de poids Ă  perdre, j’ai voulu « taper fort » et j’ai donc commandĂ© le challenge de 28 jours (ambitieuse la nana !).

Pour les goĂ»ts, cela a Ă©tĂ© difficile de choisir pour la partie sucrĂ©e tellement tout me donnait envie 🙊 En revanche, pour la partie salĂ©e, j’ai trouvĂ© qu’il y avait un peu moins de choix, mais je suis super compliquĂ©e et je n’aime pas les potages/soupes ; ça restreint donc un peu.

Voici donc les goĂ»ts que j’ai choisis :

  • Brownie
  • Noisette
  • Vanille Chocolat Blanc
  • Cookies and Cream
  • Cappucino
  • Mac’n Cheese
  • Pasta Veggie Bolo
  • Risotto Curry
  • Chili Sin Carne

Mes deux prĂ©fĂ©rĂ©s sont sans aucun doute Noisette et Vanille Chocolat Blanc ! Ils se boivent vraiment tout seuls. J’ai Ă©galement beaucoup aimĂ© Cookies and Cream.

En ce qui concerne les salĂ©s, mĂȘme si j’ai prĂ©fĂ©rĂ© Chili Sin Carne, j’ai Ă©tĂ© beaucoup moins fan que pour les sucrĂ©s.

Niveau goĂ»t, est-ce que c’est vraiment bon ?

Sur les rĂ©seaux sociaux, on lit vraiment de tout quant aux goĂ»ts des berlingots : trop chimique, pĂąteux, des grumeaux, ou super bon, mieux chaud, mieux frais… Alors, quel est mon retour d’expĂ©rience ?

Pour commencer, il est utile de rappeler que So Shape est une cure « minceur » : vous ne retrouverez donc pas de saveur sucrĂ©e Ă  fond les ballons.

DeuxiĂšmement : les shakes sont faits de poudre et d’eau, cela aura forcĂ©ment un goĂ»t un peu plus « chimique » qu’un milk shake ou autre boisson.

Berlingots sucrés

J’ai d’abord tentĂ© le berlingot Cappuccino, chaud. Erreur. Cela avait formĂ© une pĂąte (comme quand on laisse le lait chauffer trop longtemps), et moi qui adore le cafĂ©, je n’ai pas pu le finir.

Le deuxiĂšme jour, j’ai goĂ»tĂ© Noisette, et alors lĂ , j’ai a-do-rĂ© ! J’ai mĂȘme terminĂ© mon Shaker avant d’arriver au travail… ! Si vous aimez la noisette, vraiment je vous le conseille, c’est de loin le moins « chimique » Ă  mon sens.

Au bout de deux-trois jours, j’ai tentĂ© de boire mes shakes frais, voire glacĂ©s, et j’ai bien mieux apprĂ©ciĂ© les boire le matin. Chaque soir, j’ai mis mon shaker rempli d’eau au frigo, puis le matin, j’ajoutais mon berlingot et hop, c’Ă©tait prĂȘt Ă  dĂ©guster !

Dans les commentaires nĂ©gatifs, on peut souvent lire que c’est trop Ă©pais ou qu’il y a trop de grumeaux. Mes deux « tips » pour une dĂ©gustation un peu plus gourmande : mettre un peu plus d’eau (au lieu de 350ml je mettais 400ml) et/ou faire moitiĂ© eau moitiĂ© lait d’amande comme j’ai pu lire sur la communautĂ© So Shape. Enfin, il faut vraiment bien secouer le shaker pour Ă©viter les grumeaux.

En revanche, si vous n’aimez pas les « morceaux », je vous dĂ©conseille la saveur « Cookies and Cream » qui a plein de petits morceaux de cookies. Personnellement ça ne m’a pas dĂ©rangĂ©e.

Berlingots salés

J’ai commencĂ© par le goĂ»t Mac’n Cheese et j’ai Ă©tĂ© agrĂ©ablement surprise ! J’ai non seulement tout terminĂ©, mais je n’ai absolument pas eu de sensation de faim dans la soirĂ©e.

Ma saveur prĂ©fĂ©rĂ©e reste incontestablement « Chili Sin Carne », qui est un peu relevĂ©e. J’ai Ă©galement bien aimĂ© la saveur Veggie Bolo, que j’ai relevĂ©e avec un peu de poivre.

Contrairement aux berlingots sucrés, je me suis beaucoup plus vite lassée, et je pense que si je refais une cure, je ne prendrai que du sucré ou bien un ou deux salés seulement.

Et le poids, ça donne quoi ?

J’ai mis un peu de temps Ă  dĂ©coller au dĂ©but, mon corps est un peu un diesel Ă  ce niveau 😅 Mais au bout d’une semaine j’Ă©tais Ă  -900 grammes, Ă  deux semaines Ă  -2kg. J’ai un peu stagnĂ© en 3e semaine Ă  -2,2kg, pour finir Ă  -3kg100 (trĂšs exactement) au bout des 28 jours.

Je suis trĂšs satisfaite car je trouve que c’est dĂ©jĂ  une belle perte en 1 mois. Ma diĂ©tĂ©ticienne m’a toujours dit que 1-2kg par mois Ă©tait le plus raisonnable, et la meilleure façon de ne pas reprendre le double derriĂšre.

Bilan du challenge 28 jours So Shape

Je suis globalement trĂšs satisfaite ! J’ai amorcĂ© ma perte de poids sans ĂȘtre trop frustrĂ©e grĂące au repas « normal » du midi, et les shakes du matin sont rentrĂ©s dans ma routine.

J’ai eu un peu plus de mal avec les repas du soir, surtout Ă  partir de la troisiĂšme semaine, mais comme je le disais plus haut, je pense que la prochaine fois je prendrai des berlingots sucrĂ©s pour le dĂźner.

Sur la durĂ©e, je trouve que jusqu’Ă  14 jours c’est vraiment faisable sans difficultĂ© ! En revanche, 28 jours ça devient un peu plus difficile. Idem, pour le prochain challenge, je pense que je partirai sur du 5 ou 14 jours selon l’objectif 😊

Si vous souhaitez vous lancer dans l’aventure So Shape, bĂ©nĂ©ficiez de mon code promo « PERSOCETL » pour avoir l’option de personnalisation des saveurs offerte sur les challenges de 14 et 28 jours, soit une rĂ©duction de 9,50€ (pensez Ă  bien sĂ©lectionner l’option de PERSO lors du choix des saveurs) !

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